Lista de incadrari

3 minute de meditatie

Autor: Christophe Andre

Editura: TREI (2018)

ISBN: 606-40-0530-4

Oras: Bucuresti

Limba: Romana

Incadrare: Psihologie

Numar de pagini: 223

Traducator: Oltea-Mihaela Catineanu

Colectie: Psihologie practica

35.00 Lei
7.79 EUR, 8.53 $
In stoc
Carduri acceptate

Descriere

Meditația este o practică veche de peste două mii de ani. Departe de a fi apanajul Orientului, ea este întâlnită la mulți mistici și călugări creștini. În prezent capătă tot mai mult teren în lumea occidentală, în varianta ei laică - meditația conștiinței depline sau mindfulness, cum mai este cunoscută în spațiul anglofon. Poate fi practicată în viața de zi cu zi, în cabinetele medicilor și ale psihoterapeuților, în scurtele pauze impuse de munca epuizantă la birou. Beneficiile ei au fost demonstrate de numeroase studii: serenitate, forță, luciditate, o mai bună sănătate fizică și psihică, dar și posibilitatea de a rezista umbrelor timpului nostru: digitalizarea excesivă a vieții, însingurare, solicitări multiple.


În cartea sa, Cristophe André ne propune 40 de exerciții accesibile, simple, care să ne aducă în contact cu noi înșine și cu lumea înconjurătoare, dezvăluindu-ne poate fațete necunoscute ale noastre, ale ei, sau ajutându-ne să vedem nuanțe acolo unde mai înainte vedeam doar culori uniforme.


Din aceeasi categorie

Recenzii pentru 3 minute de meditatie

Momentan, nu exista recenzii.

Trebuie sa fii logat pentru a scrie un review acestui produs

Trebuie sa fii logat pentru a vota acest produs

Autentificare

Creare cont nou

Newsletter